Opis:

Instruktorzy prowadzący zajęcia na platformie internetowej Joga-online.pl udowadniają, że joga to nie są zwykłe zajęcia fitness. Owszem, takie ćwiczenia z pewnością delikatnie wspomagają proces odchudzania oraz pomagają rozluźnić, wzmocnić i rozciągnąć mięśnie, ale nie są to jedyny zalety treningu. Asany w jodze to figury o ważniejszym, niemal leczniczym i terapeutycznym znaczeniu. Jogę hormonalną można interpretować w kilku różnych aspektach, biorąc pod uwagę między innymi płaszczyznę fizjologiczną oraz psychiczną.

Wystarczy obejrzeć jeden film treningowy na stronie, żeby przekonać się o potencjale jogi.